마음을 다스리는 글

1. 냉정한 자세를 취하려고 노력하라.

2. 화를 내서 얻는 것이 없음을 기억하라.

3. 사랑하는 사람이 나의 화난 모습을 어떻게 생각할까 상상해 보라.

4. 화난 상태에서 말하기에 앞서 열까지 세라.

5. 왜 화를 내는지 차분히 목록을 만들어 보라.

6. 화를 내기전 이 분노가 필요한 것인지 자문해 보라.

7. 화를 잘 내는 사람들과 자주 만나지 말라.

8. 작은 의견 차이는 받아 들인다.

9. 내 의견만을 고집할 수 없음을 늘 기억하라.

10. 어떤 상황이든 말을 조심스럽게 해야 함을 명심하라